1.控制体重 减轻体重能极大减少负重关节的负担，降低膝关节磨损。建议日常保持低油、低脂、低热量饮食，多吃蔬果，控制主食摄入量。 2.均衡营养，注意钙剂摄入 建议日常饮食均衡、营养。通常情况下，对...
我国首部“银发经济”政策文件出台后，“适老化”成为新课题。记者了解到，目前全国一些城市已经开展老年人家庭适老化改造，通过“小改造”，承载老人“大幸福”。黑龙江省哈尔滨市南岗区适老化改造独具特点，“软硬...
新闻事件：北京市民政局局长徐志军近日透露，今年北京将建设100家区域养老服务中心，实现中心城区全覆盖。整合辖区内养老机构和社区养老服务驿站资源，把专业养老服务送到老年人身边和床边，是目前北京市养老工作...
识别症状。心绞痛的特点是发作性的心前区压榨性疼痛，可放射至颈部、手臂、背部或下颌，通常持续数分钟，可能伴随出现呼吸急促、出汗、恶心和头晕等症状。心绞痛常发生于劳动或情绪激动时，休息一段时间后通常会得到...
膏药按成分区分，主要有中药类、非甾体抗炎药类、激素类以及镇痛类，因具有容易保存、使用方便、无需口服、药效持久等优势，深受不少颈肩腰腿疼痛患者的热捧。但无论是哪一类膏药，都需结合病情谨慎选择，谨防在使用...
在丰富老年文体服务方面，黑龙江面临一些挑战。比如，老年活动场所分布不均，部分农村地区设施匮乏。《意见》提出要加强基础设施建设，优化服务网点布局，确保老年人在家门口就能享受到丰富的文体活动。《意见》有利...
