为了减肥，不少人试了各种方法，节食、运动……但你可曾想过，睡觉竟然能“躺瘦”。这方法听起来不可思议，真有这样的美事吗？ 在一项研究中，科研人员招募80名超重志愿者进行睡眠改善测试，在没有任何饮食或运...
鱼肉鲜嫩味美、营养丰富，是生活中常见的一类食物。但你知道吗？鱼中隐藏的“营养王者”竟是以下部位。 鱼鳔：就蛋白质含量而言，鱼鳔中的蛋白质含量较高，脂肪含量较低，胆固醇含量也不高，是不错的营养部位。 ...
肠道菌群失调是指由各种原因导致的有益菌比例减少、有害菌比例增多所引起的肠道功能紊乱。生活中，常因为饮食不当或水土不服等环境变化而出现便秘、腹泻及肠炎等一系列肠道问题。在这种情况下，有人会考虑吃点益生菌...
提到减肥，很多人首先想到控油和控糖，很少会考虑控盐对体重的影响。近年来，有观点认为，吃盐多同样会导致肥胖，危害不亚于高油或高糖。这种说法正确吗？ 研究发现，盐的摄入量与BMI指数之间存在正相关关系，...
英国科学家领导的国际团队，通过综合分析多项证据，将高胆固醇和视力丧失列为痴呆症的两大新增危险因素。相关论文发表于近日出版的《柳叶刀》杂志。 2020年，科学家就确定了12个痴呆症风险因素：听力受损、...
瑞典隆德大学的科学家近日开发出一种名为“淀粉样蛋白概率评分2（APS2）”的血检方法。它能检测血液中关键蛋白的水平，在发现早期阿尔茨海默病方面准确率高达91%。 在研究中，科学家让1213名出现认知...
