“很久没有旅游过啦！一定要把我的相机带上，多拍点好看的照片！”“老头子，记得要带充电器啊！”榕悦·越秀公园的社工还没走到罗爷爷的房间，便听到两人出游前的热切讨论。老两口认真核对清单，开心地收...
调整饮食结构。合理搭配三类营养物质的比例，建议少吃或不吃高油、高糖、高脂的食物，多吃有助于降血糖、降血脂、促进肝内脂肪代谢的食物，如优质蛋白、水果、蔬菜等，也可用粗粮代替部分精白米面。另外，酒精是肝脏...
消化系统与睡眠，这两者看似没有联系，其实关系很大，消化系统疾病甚至会影响睡眠质量。消化系统常见症状包括恶心呕吐、反酸、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等，这些症状会导致患者躯体不适，频繁起夜，影响睡眠。 哪几...
近日，北京市东城区建成117个“助老打车暖心车站”，覆盖该区17个街道。在车站前，老人只需拿起手机扫描二维码，就会弹出一个打车界面，点击屏幕中间的“呼叫出租车”，不到十几秒钟就有出租车应答。该区设立的...
今年，广西将在居家和社区养老服务方面实施养老服务“十百千万”暖心计划。 暖心计划包括：培育10个以上具备养老护理、日间照料、居家养老、文化娱乐等综合养老服务功能的老年人宜居社区；建设百家以上长者饭堂...
要想解决腰酸背痛、腿抽筋的问题，不妨做做放松操。 摇摇头。头部操有好多种，可以前后摇动，左右摇动或者转圈摇动。要以颈部稍微有点酸痛感为宜，练习时颈部可能会发出轻微的咔咔响声，不用紧张，这属于正常的现...
